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안녕하세요!!  건강에 대한 관심이 높아지면서 '건강기능식품(건기식)'을 찾는 사람들이 많아졌어요! 하지만 건기식이 정확히 무엇인지, 일반 영양제와 어떤 차이가 있는지 잘 모르는 경우도 많죠! 이번 글에서는 건강기능식품의 뜻과 함께, 올바른 선택법, 인기제품 추천, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 꼼꼼하게 정리해 보겠습니다!!    건강기능식품(건기식)이란?건강기능식품이란 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품으로 , 건강을 유지하고 증진하는 데  도움을 줄 수 있는 제품입니다. 쉽게 말해, 건강을 위해 보조적으로 섭취하는 기능석 식품이라고 할 수 있습니다.   ❗건기식vs일반 영양제 차이점 구분건강기능식품(건기식)일반 영양제인증 여부식약처 인증 필수 별도 인증 없음기능성 표시가능(..

곧 새학기가 시작이 되지요! 초등학생 1학년을 둔 학부모의 경우엔 많은 걱정이 되실 것 같아요 ! 작년부터 시작된 늘봄이 올해는 좀 더 확장이 된거 같은데요. 저희 아이도 작년에 늘봄을 활용을 했고 올해 2학년에도 역시 늘봄을 이용합니다. 작년과 시간표도 달리지고 더 확장이 되어서 바뀐게 많더라구요! 늘봄학교에 관해서 오늘은 이야기해보도록 하겠습니다.     돌봄와 늘봄의 차이 구분돌봄교실늘봄교실대상주로 1~2학년 저학년 중심맞벌이 가정, 한부모가정우선전 학년 대상 (2026년엔 전학년 대상)운영시간오후 1~5시까지 (학교마다다름)오전늘봄, 수업후 2시간무료 그 후 오후 8시까지(최장)프로그램기본 돌봄 위주방과 후 교육 체험 프로그램 포함운영주체학교 지자체가 운영, 인력부족 문제 종종발생정부 주도로 확대..

안녕하세요! 최근 경제 상황과 글로벌 시장의 변화로 인해 금시세에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 금은 전통적으로 안전자산으로 평가되며, 특히 경제 불안정 시기에 투자자들의 선택을 받는 자산입니다. 그렇다면 2025년 금시세는 어떤 방향으로 움직일까요?1. 금시세의 최근 동향2024년 한 해 동안 금시세는 꾸준한 상승세를 보였습니다. 특히 인플레이션 우려와 미국 연방준비제도(Fed)의 금리 정책이 주요 변수로 작용했습니다. 국제 금값은 온스당 2,000달라를 넘나들며 강세를 유지하고 있으며, 국내 금값 역시 이에 영향을 받아 1g 당 10만 원을 돌파한 바 있습니다.이러한 흐름은 단기적인 변동성 속에서도 지속될 가능성이 큽니다. 글로벌 경제 불확실성이 여전한 상황에서 안전자산으로서 금의 매력은 더욱 커지..

안녕하세요! 오늘은 성실하게 세금을 납부하는 모범납세자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모범납세자는 국가 경제에 중요한 역할을 합니다. 이에 국세청에서는 매년 모범납세자 기준을 충족한 개인과 사업자를 선정해 다양한 혜택을 제공하는데요.그렇다면, 모범납세자가 되려면 어떤 조건을 갖춰야 할까요? 개인과 사업자의 기준 차이와 함께 혜택까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 모범납세자란? 모범납세자는 국세청이 선정하는 성실 납세자로, 일정 기간 동안 세금을 제대로 신고+납부한 개인 또는 사업자를 의미합니다. 납세의무를 성실하게 이행하면 세무조사 면제, 금융 혜택 등 다양한 지원을 받을 수 있어 많은 사업자들이 모범납세자 기준을 충족하기 위해 노력하고 있죠 ! 모범납세자 기준 - 개인과 사업자의 차이1. 개인 모범납..

상속세 절감 전략 ! 미리 준비하면 부담을 줄일 수 있어요! 상속세는 재산을 상속받을 때 발생하는 세금으로 , 제대로 준비하지 않으면 예상보다 많은 세금을 내야 할 수도 있어요! 하지만 사전에 전략적으로 준비하면 절세 효과를 크게 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 상속세의 개념부터 절감 방법까지 자세히 알려드릴께요! 상속세란?상속세란 피상속인이 사망한 후 그가 남긴 재산을 상속받을 때 부과되는 세금입니다. 상속세는 일정 기준을 초과하는 경우에만 부과되며, 세율도 누진적으로 적용됩니다. ✅상속세 부과 기준상속재산 총액이 5억원 (배우자가 있을 경우 10억원) 이상이면 과세 대상부동산, 금융자산, 차량, 주식, 사업체 등 대부분의 자산이 포함됨✅상속세율1억 원 이하 10%1억 ~ 5억원 20%5억 ~ 10억원..

한국 방위산업이 커지는 이유, K-방산의 시대!  요즘 뉴스에서 ‘K-방산’이라는 말을 자주 들어본 적 있을 거에요! 한국의 방위산업이 세계적으로 주목을 받고 있다는 뜻인데요! 과거에는 방산 강국 하면 미국, 러시아, 독일 같은 나라들이 떠올랐지만 이제는 한국도 빠르게 성장하며 글로벌 시장에서 입지를 넓혀가고 있습니다. 그럼, 한국 방위산업이 왜 이렇게 떠오르고 있는 걸까요??? 1. 지정학적 환경 - 한국은 방산 강국이 될 운명?한국은 전 세계에서 가장 특이한 안보 환경을 가진 나라 중 하나입니다. 바로 북한과의 대치 상황 때문인데요 ! 북한은 지속적으로 핵과 미사일 개발을 하고 있고 , 한국도 이에 대응하기 위해 강력한 군사력을 갖춰야 합니다. 뿐만 아니라 , 최근에는 우크라이나 전쟁, 중국-대만 갈..

학교 급식 조리원은 학생들의 건강한 식생활을 책임지는 중요한 직업입니다. 2025년부터 급여가 인상되고 복리후생이 개선되면서 많은 조리원이 더욱 안정적인 환경에서 근무할 수 있게 되었는데요, 작년과 비교했을 때 어떤 점이 달라졌고, 방학 중 급여 지급 여부는 어떻게 되었는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다!  1.  2025년 학교 급식 조리원의 급여 인상 내역2025년부터 학교 급식 조리원의 기본급이 월 80,000원 인상되었습니다. 이는 2017년 집단교섭 이후 가장 큰 인상 폭으로 , 교육공무직 조리원의 처우를 개선하기 위한 노력의 결과입니다. 기본급뿐만 아니라 명절휴가비, 근속수당, 급식비 등도 인상되었습니다.  항목2024년2025년인상폭기본급1,986,000원2,066,000원+80,000명절휴가..

나르시즘이란? 사람들은 왜 이 단어에 주목할까요?  우리는 종종 '저 사람 너무 자기애가 강해' 혹은 '나르시시스트 아니야'?' 라는 말을 듣거나 하곤 합니다. 그렇다면, '나르시즘'이란 정확히 무엇을 의미할까요? 그리고 왜 많은 사람들이 이 단어에 관심을 가지는 걸까요?     나르시즘의 뜻과 유래 나르시즘(Narcissism)은 자기 자신을 과도하게 사랑하고 타인의 감정보다 자신의 감정을 우선시하는 성향을 뜻합니다. 이 용어는 그리스 신화에 등장하는 나르키소스에서 유래했습니다. 그는 연못에 비친 자신의 모습에 반해 사랑에 빠졌고, 결국 그 자리에서 죽고 말았죠. 그의 죽음 후, 그곳에 아름다운 수선화가 피어났다고 전해집니다. 이처럼 나르시즘은 '자기 자신에게 과도하게 몰입하는 태도' 를 의미하게 되었..

물성매력! 디지털 시대에 반기를 들다  디지털 시대가 절정에 달한 2025년 !!  '물성매력'이라는 개념이 강하게 떠오르고 있습니다!!! 모든 것이 점점 더 가상화되고 비물질적인 것으로 전환되던 흐름 속에서, 사람들은 오히려 '촉감'과 '물성'의 매력에 빠져들고 있습니다. 과연 왜 이런 현상이 벌어지는 걸까요??    1. 물성매력이란?  물성매력 (Material Charm) 은 사물의촉감, 무게, 질감, 온도, 냄새 등 물리적인 특성이 주는 매력을 의미합니다.쉽게 말해, 손에 쥐었을 때 느껴지는 감각적 즐거움과 감성이 물성매력의 핵심입니다!! 부드러운 도자기컵, 묵직한 금속볼펜, 자연 원목의 거친 결이 손끝에 닿는 순간 우리는 특별한 만족감을 느끼게 되지요! 이러한 매력은 단순히 '촉감이좋다' 는 ..

옴니보어(Omnivore),  다 먹는 소비자의 시대가 왔다!!! 최근 '옴니보어(Omnivore)' 라는 개념이 소비 트렌드에서 중요한 키워드로 떠오르고 있습니다. 옴니보어는 원래 생물학적 용어로, 육식과 초식을 가리지 않고 다양한 음식을 섭취하는 잡식동물을 의미합니다. 하지만 이제는 소비 패턴을 설명하는 용어로 확장되어, 특정 브랜드나 카테고리에 국한되지 않고 다양한 취향과 스타일을 자유롭게 소비하는 현대 소비자를 뜻합니다. 그렇다면 옴니보어 소비자는 어떤 특징을 가지고 있을까요? 그리고 우리는 왜 이런 소비 패턴을 가지게 되었을까요?      옴니보어 소비자의 특징 옴니보어 소비자는 한 가지 스타일이나 브랜드에 충성하는 것이 아니라 , 자신의 취향과 필요에 따라 자유롭게 소비합니다. 이들은 '하이엔..